❄️ Doggylates
Winter-Challenge 2027

​4 Wochen gemeinsam trainieren, Neues entdecken und Fortschritte erleben!​

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11. Januar – 7. Februar 2027

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Wie gut kennt dein Hund eigentlich seinen eigenen Körper? Kann er seine Pfoten gezielt einsetzen? Wie steht es um sein Gleichgewicht, seine Koordination und seine Körperkontrolle?

Finde es heraus – bei unserer Doggylates Winter-Challenge!

Vier Wochen lang erwarten euch spannende Bewegungsaufgaben, kleine Herausforderungen und jede Menge gemeinsame Erfolgserlebnisse.

Ihr trainiert bequem zu Hause, in eurem eigenen Tempo und werdet dabei von uns persönlich über WhatsApp begleitet.

Das Beste daran: Ihr werdet nicht nur neue Übungen lernen, sondern auch euren Hund mit ganz anderen Augen sehen!

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🐾 Was erwartet euch?

• 4 Wochen begleitetes Doggylates-Training

• Jede Woche 1–3 neue, aufeinander aufbauende Übungen

• Ausführliche Videoanleitungen mit Erklärungen und Trainingszielen

• 3–5 Trainingseinheiten pro Woche, jeweils ca. 15–20 Minuten inklusive Pausen

• Training zu Hause – flexibel und ohne feste Trainingszeiten

• Persönliche Begleitung in unserer WhatsApp-Gruppe

• Eigene Trainingsvideos teilen und besprechen

• Individuelle Tipps, Hilfestellungen und Übungsvarianten

• Wöchentliche kleine Herausforderungen und gemeinsame Erfolgserlebnisse

• AFMS-Bewegungstest zu Beginn und am Ende, um Fortschritte sichtbar zu mache

 

🎯 Eure Fortschritte sichtbar machen – mit dem AFMS-Bewegungstest

Wo steht dein Hund heute? Und was verändert sich durch vier Wochen regelmässiges Training?

Zu Beginn der Challenge stellen wir euch einen vereinfachten AFMS-Bewegungstest (Ancodog Functional Movement Screening) zur Verfügung.

Anhand verschiedener kleiner Bewegungsaufgaben könnt ihr beobachten, wie euer Hund seinen Körper einsetzt und welche Herausforderungen ihm besonders leicht oder schwer fallen.

Am Ende der vier Wochen wiederholt ihr denselben Test.

So könnt ihr eure Ergebnisse vergleichen und erkennen, wo sich die Bewegungsqualität, Koordination oder Stabilität verändert hat.

Nicht der Vergleich mit anderen Hunden zählt, sondern die Entwicklung eures eigenen Hundes!

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📅 So läuft die Winter-Challenge ab

Jede Woche steht unter einem neuen Trainingsmotto. Die Übungen bauen aufeinander auf und werden schrittweise anspruchsvoller.

 

🎬 Montag – Neue Übungen für die Woche

Jeden Montag veröffentlichen wir in unserer WhatsApp-Gruppe ein neues Trainingsvideo.

Darin zeigen und erklären wir euch 1–3 neue Übungen ganz genau:

• Wie wird die Übung aufgebaut?

• Worauf müsst ihr bei der Ausführung achten?

• Was wird damit trainiert?

• Welche Fehler solltet ihr vermeiden?

• Wie könnt ihr die Übung vereinfachen oder schwieriger gestalten?

Ihr erhaltet ein klares Wochenziel und könnt anschliessend mit dem Training beginnen.

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🐕 Dienstag bis Sonntag – Gemeinsam üben

Jetzt seid ihr dran!

Trainiert mit eurem Hund 3–5 Mal pro Woche für jeweils etwa 15–20 Minuten.

Ihr entscheidet selbst, an welchen Tagen und zu welchen Zeiten ihr trainiert. Die Trainingseinheiten beinhalten kurze Übungsphasen, ausreichend Pausen und kleine Erfolgserlebnisse.

Es ist völlig normal, wenn eine Übung nicht sofort funktioniert. Ihr habt die ganze Woche Zeit, sie Schritt für Schritt aufzubauen.

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💬 Ab Mittwoch – Fragen stellen und Videos teilen

Ab Mittwoch könnt ihr eure Fragen und Trainingsvideos in unserer WhatsApp-Gruppe teilen.

Vielleicht seid ihr unsicher, ob euer Hund eine Übung richtig ausführt? Oder ihr kommt bei einem Trainingsschritt nicht weiter?

Zeigt uns, wie ihr trainiert, und erzählt, was bereits gut klappt oder wo ihr Schwierigkeiten habt.

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📹 Donnerstag & Freitag – Persönliche Tipps und Feedback

Wir schauen uns eure eingereichten Trainingsvideos an, beantworten Fragen und geben euch individuelle Hinweise.

Dabei erfahrt ihr beispielsweise:

• Was macht euer Hund bereits richtig gut?

• Worauf solltet ihr bei seiner Körperhaltung achten?

• Wie könnt ihr eine Bewegung gezielter aufbauen?

• Welche Anpassung könnte euch beim nächsten Training helfen?

So könnt ihr euer Training laufend verbessern und euren Hund sinnvoll unterstützen.

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🏆 Samstag – Die Wochen-Challenge

Zum Abschluss jeder Trainingswoche wartet eine kleine Herausforderung auf euch!

Könnt ihr die neue Übung bereits selbstständig ausführen? Hat sich die Körperkontrolle verbessert? Oder gelingt etwas, das zu Beginn noch schwierig war?

Wer möchte, teilt ein kurzes Video oder Foto seines Fortschritts.

Dabei geht es nicht um Perfektion oder darum, wer am besten ist. Jeder kleine Fortschritt zählt!

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❄️ Sonntag – Wochenabschluss und Erholung

Wir lassen die Trainingswoche ausklingen und blicken auf eure Erfolge zurück.

Der Sonntag eignet sich als Ruhetag, bevor am Montag die nächste Herausforderung startet.

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💪 Was trainiert ihr bei Doggylates?

Doggylates verbindet gezieltes Bewegungstraining mit Konzentration und Körperwahrnehmung.

Durch die kontrollierte Ausführung verschiedener Übungen können unter anderem folgende Fähigkeiten gefördert werden:

• Balance und Stabilität

• Dein Hund lernt, verschiedene Positionen kontrolliert einzunehmen und sein Gleichgewicht zu halten.

• Koordination und Körpergefühl

• Dein Hund übt, seine Pfoten bewusster einzusetzen und Bewegungen gezielt zu steuern.

• Muskelaktivität und Körperkontrolle

• Langsame, präzise Bewegungen fordern die stabilisierende Muskulatur und verbessern die Bewegungssteuerung.

• Konzentration und Zusammenarbeit

• Gemeinsames Training fördert die Aufmerksamkeit, schafft Erfolgserlebnisse und macht einfach Spass!

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🐾 Für welche Hunde eignet sich die Challenge?

Die Winter-Challenge richtet sich an gesunde, grundsätzlich belastbare Hunde und ihre Menschen, die gemeinsam etwas Neues lernen möchten.

Ihr braucht keine Doggylates-Vorkenntnisse!

Die Übungen werden Schritt für Schritt erklärt und können an den jeweiligen Trainingsstand angepasst werden.

Ob Anfänger oder bereits etwas erfahrener – jeder trainiert auf seinem eigenen Niveau.

Ihr benötigt lediglich etwas Platz, einen rutschfesten Untergrund, Leckerchen und wenige einfache Trainingshilfsmittel. Welche Materialien ihr braucht, erfahrt ihr vor dem Start.

Wichtig: Bei Schmerzen, Lahmheiten, neurologischen Problemen oder bekannten Erkrankungen des Bewegungsapparates sollte vor der Teilnahme geklärt werden, welche Übungen geeignet sind.

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📱 Wo findet die Challenge statt?

Die gesamte Challenge wird über eine geschlossene WhatsApp-Gruppe begleitet.

Dort erhaltet ihr alle Anleitungsvideos, Wochenaufgaben und Informationen direkt auf euer Smartphone.

Ihr könnt Fragen stellen, eure Trainingserlebnisse teilen und euch mit den anderen Teilnehmern austauschen.

Die Teilnahme an den Gruppengesprächen sowie das Teilen eigener Fotos und Videos sind freiwillig. Bitte beachtet, dass eure Telefonnummer für andere Gruppenmitglieder sichtbar sein kann.

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❄️ Alle Informationen auf einen Blick

Zeitraum: 11.01.2027 – 07.02.2027

Dauer: 4 Wochen

Trainingsumfang: 3–5 Mal wöchentlich, ca. 15–20 Minuten inklusive Pausen

Trainingsort: Bei euch zu Hause

Begleitung: Online über eine geschlossene WhatsApp-Gruppe

Vorkenntnisse: Nicht erforderlich

Teilnahmegebühr: 30.-

Teilnehmerzahl: Begrenzt

 

🐾 Seid ihr bereit für eure Winter-Challenge?

Entdeckt gemeinsam, was in eurem Hund steckt, lernt neue Bewegungsaufgaben kennen und erlebt, wie aus kleinen Trainingsschritten echte Fortschritte werden können.

Jetzt anmelden und euren Platz sichern!

📱 WhatsApp / Telefon: +41 79 708 28 79

📧 E-Mail: praxis@ancodog.ch

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Schreibt uns einfach eine WhatsApp-Nachricht oder Mail mit dem Stichwort «Winter-Challenge» und dem Namen eures Hundes.

Wir melden uns mit allen weiteren Informationen und dem Zugang zur Challenge-Gruppe.

Wir freuen uns auf vier spannende Wochen mit euch und euren Hunden!

 

ANCODOG

Bewegung • Balance • Wohlbefinden